カテゴリー: 育毛

髪の悩み解決法について

私は、40代女性です。結構ひどいくせ毛で、大きくうねる髪質です。
梅雨は特にひどいですが、基本は年がら年中ひどくて、一番気になるのが横の毛が変に暴れて目立ってしまったり、顔に当たって吹き出物ができてしまうこと

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そんな私のくせ毛ストレス解決法で一番良かったのは、やはり縮毛矯正だったのですが、それをするのはお金も時間もかかってしまいます。
面倒くさがりな私は、カットの技で、「クセを活かす」ことでなんとかしのいでいます。パーマ代節約できますし、髪のダメージも最小限に抑えることができるからです。
私の友人も美容師さんのカット技術で、美しいパーマをかけたようになっている人がいます。
技術があり気の合う美容師さんを見つけて、よく話し合うことで、髪にダメージがなくくせ毛ストレスも解消できるケースもありますね。

2つ目の悩みは抜け毛です。夫も私も悩みでした。
私は一時的なものだったようで、鉄分やタンパク質を食事やサプリメントで補うことで、2ヶ月程で何ともあっさり解消しました。
夫は、原因が私とは違うようで(栄養不足ではなく遺伝?)、頭皮に良い化粧水やシャンプーを試していましたが、あまり効果はないようです。
私が調べたところ血行が悪いせいもあるのではと思い、最近はマッサージを勧めています。
抜け毛といっても、季節性なものやストレスなど様々な要因がありますから、自分に合った解決法を探せば、私のように意外とあっさり解消する方もいらっしゃるかもしれません。

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いやな季節がやってきた!

今年も梅雨がやってきた!
雨自体も苦手ではあるが、一番嫌なのは髪の毛が纏まらないこと。

私の髪の特徴は、くせ毛&広がり、髪の痛み。赤ちゃんの頃は、親が心配するほどにくるくるだったそうだ。

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くせ毛は、案外嫌いではない。扱い次第で、まるでパーマをかけているようにも見られるから。特に、ミディアムロングの長さまで伸ばしてからは、美容師さんのカットにより、扱いやすくなった。ワックスやオイルをつけることでうまくくせ毛を活かしたアレンジをすることができる。

だが、この梅雨時期、
私の髪はあっちこっちとんでもなく自由になる。

湿気を含んだ前髪は、ぺたっと張り付いたようにしぼみ、くせでくるくる。トップはペタつくのに対し、首の後ろからぶわっと広がり、収拾がつかない感じだ。

やむを得ず、髪の毛をくくり、やり過ごすしかなくなってしまう。

加えて、カラーリングなどにより特に毛先の痛みが進み、手櫛を入れても毛先のあたりでひっかかってしまうこともしばしば・・。そして、悪い癖なのだが、考え事をしているときや手持ち無沙汰のときに、髪の毛を引っ張ってしまうことがあり、それによりさらに毛先の髪の痛みが進んでしまっている。カラーの色抜けが始まると見た目にもパサパサ感が増し、一切の艶感を失ってしまう。

定期的に美容室でトリートメントをしたり、ホームケアにもお金をかけているが、解決に至っていない。

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毛量が人の倍以上?!

私の髪の悩みは、毛量がとてもとても多いということです。
毛量が多いと、どんな不便なことがあるのか、いくつか紹介します。

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まず最初に、美容院に行く度に必ず「髪の量、めちゃくちゃ多いですね」と言われるということです。
多いことなんて、もう十分分かっています。分かっている事に対して、いちいち返事をするのが面倒だなあ…と思ってしまうのです。
そして、「多くてすみません、切るの大変ですよね…」なんて謝るのも、なんだか疲れてしまいます。
量を多くしたいと思って、そうしている訳ではないのに、なんで私は謝っているんだ?と思います。

次に、髪がまとまりにくい、ということです。
結婚式にお呼ばれしたときや、ちょっとしたイベントの時、自分でヘアアレンジをすることがありますが、毛量が多いと、なかなか大変です。
やっとのことでゴムでまとめて、ピンを駆使し、スプレーで固める…。
結構力もいるし、時間もかかるので、一苦労です。

さらに、抜ける量も多い、という悩みがあります。毛量が多い分、他の人よりも抜ける量も多い気が…。
毎日、掃除機とカーペットのコロコロをしても、すぐに床に髪が落ちていることもしばしばです。
特に、ドライヤーの後は、何か事件があったんじゃないか?!と思ってしまうくらい抜けるので困っています。

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髪質が変われば悩みも変わる

中学生の頃、思春期に入った私の悩みは毛量の多さ、そして髪の太さでした。

ツインテールにしても一つの束が太い太い。

髪を乾かすのにも時間がかかりますし、整えるのも大変でとにかく結ぶといった感じでした。

細くてしなやかな、それでいて色素の薄い髪の毛の同級生を羨ましがっていたものです。

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それから20年。

年を重ねるごとに髪質が変わり、今では憧れていたはずの細い髪の毛で悩んでいます。

トップのボリュームが少なく、地肌が見える面積が増えてきたように感じます。

そのくせ下のほうの毛量は変わらず多いので、伸びてくるとバランスが悪い。

前より美容室に行って整えてもらう頻度が増えました。

今後のことを考えると、将来テレビでおなじみの部分ウイッグのお世話になるのではと不安になります。

カラーも髪や頭皮の痛みが気になって、ここ何年かはあまりしていませんでした。

そのおかげで、髪の毛自体は美容師さんにきれいだねとお褒めの言葉をいただくくらいだったのですが、最近白髪も増え始めてそのままにしておくわけにもいかなくなってきました。

加えて昔から左後頭部のみに癖があったり、雨の日に髪の毛全体がうねって浮いてきたりと、スタイリング難民でもあります。

髪質によって悩みも変わってくるのだなと、昔の私に教えてあげたいです。

そのボリュームは今だけだ、大事にしなさい。

現在は、今までより少し高めのシャンプーを使ってみたり、頭皮マッサージをしてみたりと自分なりの対策を模索中です。

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髪の手入れが面倒な人ほど、面倒なショートにしがち

いろんな理由で、髪の手入れが煩わしくなる人いますよね?
育児でそれどころではないとか、仕事終わりで髪を洗うのすら大変とか、髪が重いと頭痛がするとか。
私はそうです。

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若い頃はカラーをして髪を巻いてヘアスプレーして手入れをしていたけれど、今はワックスなんて髪につけると髪が重く感じて気持ち悪いです。
もしかしたら感覚過敏なのかもしれません。
なので、髪は肩より下になればすぐにショートにしていました。前髪もおでこを出す自信がなくて眉毛のあたりで切り揃えていました。

切り立ての髪をお風呂で洗う時「うわぁあ?楽ちん!さいこー!!」と気分ハツラツになるのでショートカットが大好きでした。
2ヶ月も経つと髪は肩に当たってうねうねとハネて、前髪は目に入るし、おでこの油を吸収してなんだか束感が出てしまって汚くなります。
「あー髪がベタベタしてる気がする、重いな」と頭痛がします。

そして切って「ひゃっほーーー!!」の繰り返しでした。
でも気づいてしまいました。切ってさっぱりしているのって1ヶ月程度だけだなと。
美容院に行くのも緊張して苦手な私は、コロナ禍で外出も減ったという状況に背中を押されて人生初で髪を伸ばし続ける選択をとりました。
髪が伸びて根元が黒くプリンになったので市販の黒染めを偶にして、前髪も後ろも伸ばし放題する事1年。

私の前髪は現在顎のあたりまで伸び、後ろの髪は肩甲骨の辺りまであります。その髪を前髪も後ろ髪も一つに束ねてヘアセット完成です。
びっくりするくらい楽です。
あんなに気にしていた前髪も、今となっては顔の横にあったほうが小顔効果もあるし安心に感じます。

ロングになると、髪の重さでハネもなくなりさらさらストレートになります。
ショートの時はボリュームが出るようにドライヤーで下から乾かしたり気にしていたのに、今はどんな乾かし方をしてもストン、と清潔感のあるまとまりが生まれました。
ロングヘアって思っていたより楽ちんなのでお手入れに困っている人は伸ばしているのもおすすめです。

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ダメージの多い髪質が改善

4年前にブリーチをしてからというもの髪質がばさばさになりました。ニューモ育毛剤

お風呂上りにドライヤーをしているとき抜け毛が落ちて、くしが通らず、ストレスフルな毎日でした。それからは、使うシャンプーを変えてみたりコンディショナーを変えてみたり、口コミの良いヘアオイルを使ってみたりしましたが髪の変化は感じられず、時間ばかりが過ぎていました。

時には美容院で勧められる高額なヘアオイルを買って試してみたけどべたつくだけで何の変化もなく、お金ばかり消費して虚しくなりました。それからはヘアオイルも辞め、何もこだわりのないシャンプーとコンディショナーに変えもう髪質のことはあきらめていました。

しかし、ある日近所のドラッグストアにふらっと寄ったところ、何気なく通ったヘアオイルコーナーで【ラサーナの海藻 ヘア エッセンス さらさら】という商品が、口コミ多数寄せられています!というPOPと一緒に並んでいるのが見え、気になってしまい少量のお試しサイズを購入してみたのです。

家に帰って多少の期待と若干の諦めムードが立ち込める中、お風呂上りにいざ実践。濡れた髪につけてドライヤーで乾かしていくという使用法なのでその通りにやってみると、するするっとくしが通り、髪がフワッとした感触になっていくのが分かり、ドライヤーを終えた時点でまとまりのあるさらさらな髪質に変わっていたのです。

魔法にかかった気分でした。今までの辛く虚しい15分間のドライヤーをする過程が、自分の髪を触ってドキドキする夢みたいな時間に変わったのです。それからは常にさらさらなので毎朝のストレートアイロンをする時間も省け、ダメージを与える機会も減りました。

そのお楓でさらに髪質は改善していきました。種類豊富なヘアオイル製品の中でこのラサーナに出会えたことで、ストレスは無くなり毎日が変わりました。誇張して言っているのではなく、正直髪質が変わるだけでこんなにも幸せなんだと不思議な気分です。ブリーチをしたダメージヘアにでもしっかり効果が出るラサーナのヘアオイルには感謝しきれません。

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産後の髪の毛が抜ける時期

私は産前から髪の毛が一本一本細く、しかも毛量も少なめなため、全体的に髪が薄いタイプでした。

その上、産後3か月ごろから髪の毛が抜けてくる時期に入り(ホルモンの関係で産後は皆さんそうなるようです)、「え、このままハゲてしまうのかな…?」と不安に思う日々でした。

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お風呂に入る時に頭皮ケアをしたり、優しくブローしたり、髪の生成に良いとされる海藻類を多く食べたりとセルフケアをしていましたが、完全に無くせるものではないようです。

そのため、通っている美容サロンの美容師さん(お子さんが二人いらっしゃる女性です)に相談して、「髪の毛が抜けがちでもヘンじゃない髪型」にしてもらうことで、コンプレックスをカバーしてもらいました。

やっぱり自分だけで悩まずに、子育ての先輩や髪の毛のプロの方に相談することが大事なんだなと思いました。

髪質や髪の流れによって、「髪の毛が抜けがちでもヘンじゃない髪型」は人によって変わるそうなので、この時期だけは美容師さんのおススメする髪型にしておくと、鏡を見る度イやな気持ちにならなくて済みそうです。

時期が過ぎれば髪はまた元に戻るそうなので、時期が明けることを楽しみにして期間限定の「ヘンじゃない髪型」を楽しもうと思います。

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それでも付き合っていくしかないと思います

私の髪は子供の頃から一本一本が太くて堅い髪でした。HAIRICHE(ヘアリシェ)育毛エッセンス

更に本数も多く、美容院でカットを頼んで切り落とした髪を見て美容師さんに2,3度に1回は「髪の量が多いんですねー。」って言われます。小学生の頃は友達が頭髪全部を束ねた束の幅と私が2つに分けて束ねた束の幅が同じくらいでびっくりしました。

それでいて脂性というか一晩髪を洗わなかったりすると次の日は髪がベターッとして触ると少し脂が手につく感覚に近い感触があり少し不快です。

毛自体はくせっ毛ではないものの髪を短くすると一部が必ずうねります。ある美容師さんが言うには生え際に独特なくせの様なものがあってそうなってしまうのだそうです。「髪を切るならとても短くするか長く伸ばしていれば、あまり気にならないのですけれど。」と言われますが、あまり髪を短くすると毛先が暴れて量も多いので爆発するし長い髪は抜け毛も多く洗髪も大変です。

更に40代に入って急に白髪が増えました。1年に1度くらいは市販の白髪染めで染めると全然わからないくらいですが、それまで白髪知らずだったので少し面倒だなと思いはじめています。

それでも、大体、元々の髪の性質なのが多いので、どうにかして付き合っていくしかないのかなと思っています。髪の量が多いのも、これからの年代だと贅沢な悩みになるのだと思うと少しは良かったかなと思います。

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痩せると髪も痩せる

体重が減ると髪も痩せちゃうんですよ。体重が減ってキレイになると嬉しいけれど髪も痩せるのでなかなか素直に喜べません。気のせいかもしれないけど抜け毛の量も体重が減ると増えるように見えるんですよ・・・。これでは痩せることに前向きになれないばかりか痩せることが怖くなってしまいます。

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髪が痩せるとなかなか元の状態にならないんです。一旦髪が痩せると毛根が小さくなったり毛根の形が変わるので前のような髪に戻りません。戻ったとしてもまったく同じ髪質じゃないことが多いのです。ダイエットをやり過ぎた人に薄毛が多かったり、縮毛が多かったりするのはそのためだとわたしは思います。

子供のような健康な髪を保ちたい場合はあまり痩せない方が良いのかも・・・と真面目に思ってます。大人になると、毎日のように痩せることを考えたり太りたくないと無意識に思っているから過剰な運動をしがちです。その時は達成感があったとしても後々その時無理したツケは返ってきます。

髪の毛はとても正直にカラダの中の様子を映し出してくれる鏡のような存在なので、過剰な食事制限で栄養不足になったり過剰な運動を続けてカラダにダメージを与えないようにわたしは気をつけています。

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コンプレックスを直して自慢の髪へ

私は、癖毛で常に髪が跳ねていることが多くてそれがコンプレックスで

そのコンプレックスを隠すように、出掛ける度にアイロンしたりコテを使っています。

そしてそのでいで髪はパサパサだし、痛みいっぱなしだし

パサパサしてしまうのが悩みで女性としてどうかな・・と思う事があってずっと悩んでいました。
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高い美容院などは中々手付けられなくて色んなサイトを見て髪をきれいにする方法を調べて今ではそれなりに髪が

サラサラです。

私がしたことは、

①お風呂前に髪をとかす。

②髪を洗う前にぬるま湯を3分ほどかけて頭皮にもいきわたるようにする。頭皮のマッサージもついでにする。

③シャンプー⇒コンディショナー⇒洗い流すトリートメント⇒洗い流さないトリートメントをつける。

④顔の保湿後すぐドライヤーをする。

⑤アイロン前にオイルを塗って髪の傷みを少しでも防ぐ。

⑥2ヶ月に1度美容院で痛んでるところの髪を切り、とりトリートメントをしてもらう。

この5つをなるべく毎日心掛けるように生活していくと髪が少しずつ改善されさらさらになります。

最後の⑥はどうしてもパサパサしすぎて、もう5つのことをしっかりやっても限界だーと思うときに

2ヶ月に1回くらい行っています。

コンプレックスを直して今では自慢の髪で色んなヘアアレができたりして楽しいです。

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