月: 2021年6月

ヘアケアに掛ける時間もお金もない

以前は髪が綺麗だねとよく言われていました。髪質がストレートなのでよく「天使の輪」と呼ばれるものも何の手入れもしていなくてもありました。

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しかし最近髪のパサつき、ツヤのなさが気になります。これが加齢と言われるものなのですね。

子供が小さいうちはお風呂でゆっくりトリートメントをする時間などありません。髪を洗う時間は子供を見張ることができないし、子供は私が髪を洗う間の時間おとなしく待っていてくれることなどありません。

お風呂で髪を洗う時間を少しでも短縮しようとシャンプーインリンスを使う時もあります。お風呂上りも自分のことなど後回しなので、お風呂後のヘアケアどころか髪を乾かすことすら辛うじてできるかどうかという状態です。

勿論、子供が生まれてからはロングの髪をショートにしました。髪も肌と同様年齢がでやすいパーツだということはわかっています。

でも現状、たまにお風呂上りに洗い流さないトリートメントを使用する程度なので髪が痛むのも当たり前だなと思っています。旦那に子供を預けて美容院へ行くのも難しく、今月は出費が多いから来月にしよう、そう思っていたら次の月も家計が厳しい……となり次の月、次の月と過ぎて美容院へ行けるのも半年に1回です。生活感のすごいおばさんにはなりたくないなと思っていますが今現在既にそうなっているのではないかなと思うと悲しいです。

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梅雨時期に制御ができない!極度の癖っ毛

わたしは生まれた時から極度の癖っ毛です。

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湿気があると髪の毛があちらこちらにカール、制御が効かなくなるのが特徴です。

学生時代は水泳の授業の後、体育の授業などで汗をかいた後が憂鬱で仕方ありませんでした。

大人になって一番憂鬱になるのが雨の日です。

特に雨の日が続く梅雨時期は朝起きて窓の外を見る度にため息をついてしまいます。

朝の身支度でドライヤーやコテで自分の髪の毛を整えた時点では自分の理想の髪型に仕上がっています。

しかしその日雨が降っていれば、家を出て傘をさし3分ほど歩くと整えたはずの髪型はすでに崩れてしまうのです。

真っ直ぐだったはずの前髪は横向きになっていたり、時には前にくるっとうねることもあります。

顔まわりにある短い髪も好き放題にうねります。

わたしの朝の身支度の時間は全て意味のないものになってしまいます。

ストレートパーマや縮毛矯正をしたこともあるのですが、髪の毛は毎日伸びるもの。

すぐに根元に癖が出始め、真っ直ぐに矯正した髪の毛は残るものの変な方向に収まってしまうので違和感を覚えます。

また、夏時期になると頭皮に汗をかくことで大量のアホ毛が発生します。

髪の毛は人の見た目の部分に大きく関わるものですよね。

極度の癖っ毛によりきちんと手入れができていないように見られるのではないかということにずっと悩まされています。

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肌のための栄養を意識すること

乾燥肌とかそういうものはとてもよろしくない状況であるといえるので早めに改善しておきたいところではあります。まずそもそも乾燥肌というのは水分が少なくなってしまって角質の機能が低下している状態となります。

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こうなりますと乾燥しているからよろしくないということもそうなんですが、戻そうとするためにはやはり大きく力が必要になってくるということもあって自然に生活態度とか治っておけばよくなることもありますが、自分でどうにかしようと考える必要性があることも多いです。そもそも肌荒れとか乾燥肌になってしまうことの原因と対処法というのはわりとハッキリとしていてまずはバランスの整った食事を摂るようにしましょう。

栄養が不足していたり、偏っているという事によってそういう肌になってしまうということが多いからです。ビタミンとかミネラルとかたんぱく質といったような栄養素をバランスよく摂取するということが、肌のためにとっても良いということになるでしょうから、それをまずは意識して行動してみるようにしましょう。肌にも栄養を、というのはとても重要なことです。特にビタミンは不足しないようにしましょう。それが綺麗な肌を手に入れるためのコツといえます。

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毛穴とニキビと乾燥肌の悩み

現在29歳の育児中の主婦をしています。
10代の頃はお肌のお手入れに全く興味もなく、よく母親にちゃんとお手入れしないと将来大変だよと言われていました。
そして思春期ニキビが出始めてどの化粧品を使用してもよくならず、皮膚科に行くというのが思いつかずただ無くなるのを待っていました。

シルクリスタ

今でもまだ少しの体調の変化などあった時には直ぐにニキビができてしまいます。ニキビとは長年の付き合いになってます。。。
そして今までできたニキビの跡が残っています。そして出産してから肌質も変わってきてお手入れする時間も無くニキビ跡+乾燥+毛穴の3セットになってしまいました。

今はマスクのせいもありもっと酷くなってしまってます。今の時期は毛穴の開きが気になっていて、以前テレビでやっていた毛穴引き締め法(洗顔後氷を肌に当てる)をしていますが、効果があるのかも分かりません。乾燥も化粧水、乳液をしていても直ぐにカサカサしてしまい、常に顔が引っ張られてる感じがしています。10代頃からしっかりお手入れしていればまた違ってきたのかなと思ってます。

自分のようになってほしくないので娘のお肌のお手入れには力を凄くいれています(笑)とにかくニキビ、毛穴、乾燥肌の自分が悩ましいです。

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いつになったら大きくなりますか?

小学校高学年。思春期になり胸の大きさが気になり始めました。
元々痩せ型だったため胸は皆無。しかし小学校高学年にもなれば胸がないのはとても恥ずかしく、修学旅行では隠していました。
しかしまぁ中学生にもなれば大きくなると思い込んでいました。

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まぁ中学生になっても胸は成長せず。身長は大きいのに胸はない。
ブラジャーなんか必要ないけれども、早く付けたくてしょうがなかったです。親から買いに行こうかと言われた日はドキドキしたのも今でも覚えています。
しかしブラジャーをした所で大きくはならず、気が付けば高校生に。なんとなーくブラジャーのサイズを大きくしたりしましたが、気持ち小学校から膨らんだ程度。

なんなら最近の発育がいい小学生の方が胸があるんじゃないかと。
この頃はもう友達と私は胸がないからと冗談で言えたけど、私はいつになったら大きくなるんだろうと思っていました。
そう思っていた一つに、母親はふくよかなせいもあり、胸はある。姉は普通体系で胸もまぁ普通。

なので、私もいつかは普通くらいの胸になると思っていました。
大学生になっても変わらず、社会人になっても変わらず。
ん、、、?私の胸はいつか大きくなるの?
成長期はとっくの昔に終わっているはず。
私の胸はいつになったら大きくなるのだろうか。

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肌のターンオーバー周期が変わったら

 40代はゆらぎ世代と呼ばれ、お肌の曲がり角を実感する世代です。ホルモンバランスが次第に変化し、しわや乾燥なども実感しやすくなります。また、肌のターンオーバーと呼ばれる生まれ変わり周期も、どんどん遅くなるのが40代の特徴です。今まで1か月程度のターンオーバー周期だったのに対し、45日周期になっていきます。すると、シミの原因になるメラニンなどを含んだままの古い角質が定着してしまうのです。

40代の顔色が薄黒くなっていくのはこうした原因があります。では、40代の肌の悩みにはどのように対処すべきでしょうか。

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 肌が黒ずむ原因は、紫外線で生成されてしまうメラニンです。40代ですと既に肌に蓄積がありますが、新たな蓄積を減らすためにUVケアはしっかり行うようにしましょう。シミを薄くするには、有効成分としてビタミンおよびLシステインが効果を発揮します。こうした有効成分は化粧品のみならず、代謝の向上に効果があるためサプリメントとしても販売されています。血流の滞留も肌の黒ずみの原因となるので、ビタミンEも摂取することを心がけましょう。ストレスも肌のトラブルの原因となります。40代は仕事も子育ても忙しい年齢ですが、十分な睡眠も大切にしましょう。

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長年悩んでいた口臭を改善した方法

私はかれこれ8年ほど口臭で悩んでいました。http://anotherinferno.zombie.jp/

友達と対面で話しているとちょっと顔を背けられたり、少し嫌な顔をされることが多かったんです。そんな私の口臭が改善した2つの方法を紹介します。

まずひとつめは、「鼻呼吸」です。

私は舌や口周りの筋力が弱くていつも口で呼吸していたのですが、そのせいで口の中が乾燥して嫌な臭いになってしまっていました。そこで意識して鼻呼吸をしてみることにしました。

口呼吸をしているときはマスクの中の自分の息が嫌なにおいだなと感じていましたが、鼻呼吸にしてみるとマスクのなかで口から息を出してみてもあまり不快感を感じなくなりました。

意識してないときも鼻呼吸ができるように、口周りの筋肉を鍛えたり、寝るときは口にテープを張っていました。

もうひとつの方法は、「瞑想」です。

ストレスが強い時は、なんだか体臭含めて不快なにおいになっているなと感じていました。なのでストレスを減らし強くなれるように瞑想を始めたんです。

すると段々ストレスを感じにくくなり、体臭も口臭もひどくなることが減りましたね。

胃腸の調子も良くなったので、それで消化もスムーズになって体内の嫌なにおいが減った可能性もあります。

わたしはこの二つに、朝晩の歯磨きを毎日行った結果、あまり気にならないくらいに口臭が改善しました。

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スキントラブルとそのケアについての悩み。

私には小学生の頃からずっと悩まされている軽度の皮膚発疹があります。

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主に夏頃悪化をすることが多く、その都度軟膏やクリームでケアを続けてきました。

社会人になり、6月頃。これまでに比べて異常なぐらいの発疹ができたことがあります。

腹部、首、腕を中心にほぼ全身にできた発疹。夜中にかきむしり、サメみたいな肌になりました。

これまで使用していた軟膏やクリームも全く効かず、総合病院の皮膚科を受診しました。

皮膚科からはステロイド剤とかゆみ止めの内服薬が処方され、すぐにそれで治まりました。

仕事でのストレスもあったため、退職をし、精神面からの療養を行いました。

皮膚状態は一旦落ち着きを取り戻していましたが、完全に治ってはいません。

仕事は退職で解決しましたが、以前勤めていた会社で知り合った人との交流は退職後も続いていた状態でした。

また翌年、夏が来てから皮膚の発疹が再悪化。

会社で知り合った人との交流も断ち切ってから約1年。また夏が来ました。

また発疹は出てきましたが、あの頃よりもかなり軽度になりました。

今は発疹が悪化したらステロイド剤。一旦落ち着けばクリームに切り替え。調節をしながらのケアを行っています。

たまにケアが面倒になり、サボった時にはせっかく治っていた発疹がまた再発するのが個人的な悩みです。

精神状態でも皮膚の発疹は大きく影響を受けることは学びました。

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時々ある小鼻の痛みと赤み

たまに私は、小鼻が痛くなります。そして、小鼻が赤くなり、はれぼったくなってしまいます。その部分を触ると、イヤな鈍い痛みがあって、ニキビなどが出来た時と同じような痛み方があります。よく見てみると、痛い方の小鼻は痛くない方の小鼻に比べて腫れぎみで、うっすらと赤くなっていることが分かります。これはおそらく、小鼻の皮脂分泌の過大などにより、ニキビのように肌の炎症を起こしてしまっていることが、トラブルの原因だと思っています。

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鼻は、顔のなかでも特に皮脂の分泌が多い部位なので、ニキビなどが出来やすい箇所であって、いつも肌トラブルが多いので困っています。また、鼻は顔のなかでもなかなか目立つ部位なので、肌トラブルが起きてしまうのはとても負担になります。

今も、まさにこの症状が出てしまっている私の小鼻なのです。今回はかなり小鼻の腫れがひどくなり、触っていなくてもジンジンと鈍い痛みが伴っており、本当にもうこれ以上悪化してほしくないなぁと、思っているところです。最近はマスクをすることが多いので、マスクで隠れていいのですが、マスク内の肌環境が特に悪くなりがちで、こういった肌のトラブルが絶えないので、本当に困ってしまいます。

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毛量が人の倍以上?!

私の髪の悩みは、毛量がとてもとても多いということです。
毛量が多いと、どんな不便なことがあるのか、いくつか紹介します。

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まず最初に、美容院に行く度に必ず「髪の量、めちゃくちゃ多いですね」と言われるということです。
多いことなんて、もう十分分かっています。分かっている事に対して、いちいち返事をするのが面倒だなあ…と思ってしまうのです。
そして、「多くてすみません、切るの大変ですよね…」なんて謝るのも、なんだか疲れてしまいます。
量を多くしたいと思って、そうしている訳ではないのに、なんで私は謝っているんだ?と思います。

次に、髪がまとまりにくい、ということです。
結婚式にお呼ばれしたときや、ちょっとしたイベントの時、自分でヘアアレンジをすることがありますが、毛量が多いと、なかなか大変です。
やっとのことでゴムでまとめて、ピンを駆使し、スプレーで固める…。
結構力もいるし、時間もかかるので、一苦労です。

さらに、抜ける量も多い、という悩みがあります。毛量が多い分、他の人よりも抜ける量も多い気が…。
毎日、掃除機とカーペットのコロコロをしても、すぐに床に髪が落ちていることもしばしばです。
特に、ドライヤーの後は、何か事件があったんじゃないか?!と思ってしまうくらい抜けるので困っています。

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毛穴が気になる

20代男性ですが、中学生頃から毛穴が気になりまだ広がった状態で今の自分のコンプレックスでもあります。遠くで見るのにはいいのですが、近くで見たら開きっぱなしで自分が嫌になってます。最近ではスキンケアでスプレー式や塗ったりするクリームなどをネットで購入したのですが、あまり効果がないような気がしてどうにかして治らないのか?と思ってるところです。

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近々美容にも行ってみようかとも思っているのですが、今のご時世行けないので困ってます。色々調べてたら角栓など専門用語が沢山あってスキンケアでも奥深いんだと見ていて実感しました。テレビに出ている男性を見ると肌も綺麗で見ていて羨ましい限りです。今の女性は8割方肌が綺麗な男性がいいというアンケートもちらっと目にしたりするので、肌とマンツーマンで洗ったりタオルで拭いたりを毎日繰り返してます。

良くならないってことは騙されているのか?など疑心暗鬼になっている自分もいるので、もう少し肌について勉強もしていき、どうしたら肌が綺麗になるのか?どうしたらモテるのか?など調べて行こうと思います。 個人的な意見ですが、肌のケアってこんなに大変とはこの歳になってようやく実感できたような気がしました(*´艸`)

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白髪が私を老けさせる

私の髪の最大の悩みは、白髪です。
もともとヘアカラーはほとんどせず、はじめてヘアカラーをしたのも20歳を超えてからだったので、
髪はキレイだと褒められることも多かった私ですが、
妊娠出産を機に白髪がとても増えました。

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遺伝も半分はあるようなので、祖母の遺伝かなとも思いますが、
前髪、分け目、横の前のほうと目立つところにちらほら見られます。

この白髪、少しでもあるととっても老けてみえるなと私は思っています。
すごく気になり、毎月美容院でリタッチをしていますが、それをつづけて4年、白髪染めって頭皮にわるいようで
白髪が増える、さらに気になるの繰り返しです。

ヘナカラーなど自宅でできるものも試したのですが、
この年齢で暗めの色はファッション的にもちょっと・・・と思い、
しばらくヘアカラーで我慢しています。

ハイライトをいれてぼかす方法をインスタグラムで見たため、そんな美容院が近くにできたら
一度体験してみたい、そしたらもう少し髪や地肌をいたわれるのになと思っています。

田舎でそういった美容院はないため、リタッチとハイライト、ローライトをいれてなるべく
伸びてきても目立たないような注文でヘアカラーをしています。
白髪がなくなる何か開発されたらいいのにと思う日々です。

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ネックレスがめり込む首

ネックレスが似合う人って、首が綺麗。

私は10代の頃からずっと首にしわがあり、深い溝となっています・・・。

特に太っているわけでもないのに。

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中学生の頃は首のしわなんか問題視したことはありませんでした。

気付いてしまったのは、当時付き合っていた彼氏からのプレゼント。綺麗で華奢なネックレスをもらった時でした。

映画でよく見る「男性に付けてもらう」という憧れのシチュエーション。

首元が見えるように鏡をやった時しわと共に光るネックレス。

きれい~と口にしながら『なんやこのしわ』と思ったのを今でも覚えています。

それからは、すれ違う人、友達の首など、たくさん見てきましたがみんなきれいでつるつる。

付き合ってた彼の首のほうがきれいだったのはつらかった・・・。

ただ、母はしわがあったので「ああ、遺伝なんだ」と思うようにしていますが、

若くして首のしわと戦うのは少し悲しいです。

とりあえず保湿が大切らしいので、毎日せっせとクリームを塗っています。

あとは、スマホなど下を向くことがおおいとやはりしわに繋がるので、

上を向くことも意識しています。

今もなお、しわしわっ首ですが、いつかつるつるになることを、

綺麗なネックレスの似合う首になることを夢に見て頑張っています。

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お腹周りが気になりだした30代のお腹痩せ方々とは

30代に突入し気になりだした体型。特にお腹周りにぜい肉がつきやすくなり、腹筋をしても続かない、ランニングしても続かず断念。そうか、痩せるためには継続することが重要なんだと気づいた今日この頃。何を試してもなかなか根気強さがない私には難しくお腹対策も難しいなと感じていたそんな時、たまたま同僚の家にお邪魔する機会がありました。

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そこで私は今後の私のお腹の行方を左右する素敵な腹筋マシーンとの運命の出会いが訪れました。同僚が普段から毎日朝晩使っているというその腹筋マシーンを使ってみると、腰に負担がかからないように体を起き上がらせの時にマシーンのバネが作動するので、上体を軽く起こすだけで簡単に腹筋ができるというものでした。私は軽く100回使わせてもらったところ、翌朝起きた瞬間にお腹のスリムさを感じ即同僚に電話、あの腹筋マシーンでお腹がスリムになっているとわざわざ報告しました。

ここまで感動した腹筋マシーンは初めてだったので自宅用に購入しました。それ以来私はワンダーコアというそのマシーンを毎日負担なく続け、腹筋が割れつつある状態にまでなっています。お腹周りが気になる人はぜひワンダーコアを体感してほしいです。

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